作業療法士の転職は何年目がベスト？経験年数別のメリット、デメリットを解説

作業療法士（OT）として働く中で、キャリアアップや職場環境の改善を考え、転職を検討することは珍しくありません。

しかし、「何年目で転職するのがベストなのか？」という疑問を持つ人も多いでしょう。

本記事では、作業療法士の転職に適した年数について、経験年数別のメリット・デメリットを詳しく解説します。

転職を成功させるためのポイントも紹介するので、ぜひ参考にしてください。

作業療法士の転職は何年目が適切？

作業療法士の転職タイミングは、以下のようなポイントで考えると良いでしょう。

一般的に、作業療法士の転職は3〜5年目が最適とされています。

しかし、それ以前やそれ以降でも転職はもちろん可能です。

それぞれのタイミングでのメリット・デメリットを見ていきましょう。

【1年目〜2年目】早期転職は慎重に

１から２年目の早期転職を考える人も中にはいます。

１，２年目で退職のメリット

作業療法士が働く場所の環境は病院や施設によって、様々です。

そのため、職場がかなりのブラック企業だった場合には早期に退職するのは、人生において決してマイナスにはならないと感じます。

１，２年目で退職のデメリット

もし現在の職場がブラック企業であったり、精神的・身体的に耐えられない環境である場合は、無理せず転職を検討しましょう。

精神的に追い詰められている場合は、そこで無理をしてしまうと一生引きずることにもなりかねません。

ただし、「新しい環境に慣れないから」といった理由での転職は避けた方が無難です。

ある程度余裕がある状態ならば、自分がなぜ辞めたいのかの理由をはっきりさせておくと、次の転職に役立ちますよね。

【3年目〜5年目】転職のベストタイミング！

最も転職に向いているとタイミングが、３～５年目です。

その理由を紹介していきますね。

3年目〜5年目退職のメリット

３～５年目は作業療法士としてのスキルが向上してくる時期です。

そのため、次の転職時にも知識をや経験を活かすことができ、即戦力として重宝されます。

一方で年齢的にはまだ若く、先輩、後輩のバランスでみても若手～中堅的なポジションで集団に馴染みやすいというのもポイントです。

若さがあるため、環境適応力、転職での環境変化に耐えうる体力もあり、サクッと転職しても良い時期です。

自分の中にも作業療法士としての興味や関心がどの方向に向いているのかと言うのがはっきりしてくる時期でもあるので、職場選びに大きく影響すると感じます。

また条件面でのキャリアアップにもつながりやすく、転職市場においては市場価値が高い時期だと言えます。

中には結婚などのワイフイベントがある場合もありますが、多くは子どもがいない状態で転職をできる人も多いので、自分の知的好奇心に従って転職できるというのも、転職しやすい理由です。

3年目〜5年目退職のデメリット

デメリットとしては、期待されている分、その期待に応えるというプレッシャーはかかるかもしれません。

そして、経験を活かせる職場選びをしないと、今まで培ってきた経験や知識が役に立たない場合もあります。

そういった転職をしてしまうと、再度転職が必要だったり、作業療法士としてのスキルを磨くことに消極的になると言った可能性も考えられます。

3〜5年目になると、基礎的なスキルが身についているため、即戦力として採用されやすくなります。

また、専門分野の選択肢も広がるため、自分に合った職場を探すのに適したタイミングです。

【6年目〜10年目】より好条件での転職が可能

６年目～１０年目というと完全に中堅以上の扱いになってくる職場が多いですよね。

作業療法士は上の世代が少ないピラミッドの状態です。

そのため、若手の方が多いという点でも、この年代は指導的な役割を担うことが多いです。

また、出産などのライフイベントがあると、転職にも迷う時期となります。

6年目〜10年目転職のメリット

責任のある仕事を任されたいと感じている人は、この時期の転職で管理職候補として転職するという手もあります。

同じ職場では管理職のポジションがないといった場合に、転職により叶える方が現実的だからです。

年功序列でポジションが埋まっていくと言った場合に、転職をすることでそのポジションにつける可能性が高まります。

6年目〜10年目転職のデメリット

人間には現状維持バイアスと呼ばれ、変化を嫌う傾向にある生き物です。

それは特に年齢を重ねると影響を受けやすくなります。

そのため、今まで気づいた職場での人間関係がリセットされ、新しい環境に身をゆだねるのは不安に思うこともあります。

また、６から１０年目では家庭環境的に転職条件がおのずと絞られてしまう場合も多いです。

6〜10年目の作業療法士は、管理職や教育担当、専門職としての道が開かれるタイミングです。

給与や待遇の交渉もしやすくなり、条件の良い職場を見つけやすいでしょう。

【10年目以降】管理職・独立も視野に入れる

１０年目以降は大卒後の年齢で行くと、３０代後半に差し掛かってきます。

そのため、若い頃よりは転職のハードルは上がっています。

しかし、スキルさえあれば転職ができないということではありません。

10年目以降の転職メリット

意外に探せば管理職候補を探しているという求人はあるんです。

またこの頃になると見えてくるものがあるので、若い頃とはまた違った方向性で作業療法士として働いてみたいと思うという人も多いですよね。

特に作業療法士は女性が多く、３０代あたりはまだ子育てとの両立を主体としており、管理職になりたくないという人材も多いです。

そのため、管理職を外部から募集しているという求人もあります。

そして、病院や施設の立ち上げや新たな部門の開拓など、様々な場面で経験豊富な１０年目以降の人材を募集している場合がありますよ。

10年目以降の転職デメリット

10年以上の経験を持つ作業療法士は、管理職や指導者としての役割を求められることが多いです。

スキルがある人はパーソナルトレーナーなどの独立開業や、フリーランス作業療法士としての道も視野に入れてみましょう。

実際にフリーランスとして非常勤で様々な場所でアドバイザーとして働いている作業療法士もいます。

パーソナルトレーナーが気になる方はこちら。

リハビリ職種PT.OTがパーソナルトレーナーになるにはどうする？

作業療法士の転職成功のポイント

作業療法士の転職には転職時期も大事であることがわかりました。

そのほかにも転職成功のポイントはいくつかあります。

それらをお伝えしていきますね。

1. 自己分析を徹底する

どの時期に転職をするにしても、自分で自分の能力や希望、市場価値をしっておくことはとても大切です。

これらがおろそかになって転職をしてしまうと、永遠に満足できずに転職の無限ループに陥ってしまいます。

そうならないためには、自分の強み、弱み、目的、希望を言語化していくことが必要です。

言語化ができれば、自分の望む転職に一歩近づくことになります。

2. 転職市場をリサーチする

自分の中だけで考えていても答えは出ないことがありますよね。

そんな時には転職市場をリサーチすることが必要です。

行動することで、自分の市場価値を知り、どのような選択肢があるのかを現実的に検討できます。

3. 転職活動のスケジュールを立てる

はじめての転職活動においてはどの時期からどう動けばいいの？と思います。

基本的にはこのようなスケジューリングでOKです。

時期	活動内容
6ヶ月前	情報収集・転職サイト登録・転職エージェントとの相談
5ヶ月前	応募書類の準備・履歴書・職務経歴書の作成・面接対策
3〜4ヶ月前	求人応募・面接実施・条件交渉
1〜2ヶ月前	内定獲得・退職手続き・新しい職場での勤務開始準備

もっとスケジュール的には前から動いても、詰めてしまっても、どちらでもOKと思います。

しかし、余裕を持ったスケジューリングでは、最低でも半年程度前からは転職エージェントとの相談を開始をおすすめします。

転職の１～２か月前は有給消化もあるでしょうから、退職手続きや、勤務開始の準備はそれほどかかりません。

転職の時期までに、有給消化時のリフレッシュのスケジュールも考えておくと、転職自体ワクワクしたものになりますよ！

まとめ：転職のタイミングを見極めよう

作業療法士の転職は、3〜5年目が最適とされますが、それぞれの年数に応じたメリット・デメリットがあります。

ただ、自分の生活面とのバランスをとれるような転職が大切だと、痛感しています。

転職を成功させるためには、自己分析と市場調査をしっかり行い、計画的に進めることが重要です。

あなたのキャリアに合ったベストなタイミングで、理想の職場を見つけましょう！